脑袋反映很慢有时感觉自己很笨会拿手敲自己

      病情分析：
      你好，你的症状主要是肾精不足导致的，脑为髓海，肾主髓生骨，所以你的反应慢主要是你的肾精不足所致。
      指导意见：
      平时可以多吃一些籼米、羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜、刀豆、核桃仁、薤白、海虾、莲子、桂圆等。在煮羊肉时可以加入肉桂、枸杞子和山药炖羊肉骨头汤喝。过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。可常饮强肾壮阳杜仲茶。将杜仲叶12克切碎，与绿茶3克一同放入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮用。要是想服用药的话，可以服用金匮肾气丸来补充你的肾阳。同时还要充足的睡眠，一天至少保证8小时睡眠，有利于你的大脑休息。