我感觉自己被强迫症困扰着，我的强迫行为表
健康咨询描述： 我感觉自己被强迫症困扰着，我的强迫行为表现在和别人进行正常的眼神交流，以致最后不敢看人，又会偷偷看
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病情分析：
你好，很高兴为您解答，我觉得你因该不是强迫行为，您是对一个人不敢看还是所有人都不敢，如果是一个人的话，是害羞吗？很多人就可能是不自信的表现
指导意见：
害羞是常见的一种人际交往障碍，是指在交往过程中过多约束自已的言行、以及无法充分地表达自已的思想感情、阻碍了人际关系的正常发展，害羞有先天性，即气质性害羞，生来办事有一种胆怯心理。树立充分的自信心，明确自已的优势，始终对自已说，我有自已的思想和认识，我有充分的理由能说服对方，只要认真了，尽力了事情就可以办好。
训练自已会用幽默来处理反对你的观点和意见，若出现尴尬的场面，不妨自嘲，表现豁然的一面。
我觉得刚开始是害羞，当然不自信也是一个原因，到后来就特别在意他人的眼神，以致产生了一个强迫想法，就是怕和别人正对面坐着，有正面的眼神交流，希望自己身边不要有别人，特别是眼睛观察到的区域内
您有要好的朋友嘛？一个好办法，扩大自己的交流圈子，说不定你会找回你的自信，不再害羞，不要让自己孤单
嗯，有哦，其实，我也就是会一段时间的好，一段时间的差。有时候我会忘了自己这个想法，那个时候会很正常地看人。但不知道什么原因，我就会在心里对自己说，希望就这样就好了，于是又开始关注自己周围的人了，又会不敢正视自己这个问题了，开始产生仪式行为来回避自己的问题了。现在自己要进入岗位了，我对面就是我同事，而我天天要面对这个困境，挺让我难受的。同时我又怕影响他们正常的行为。
像我同事，可能都发现了我这个问题，都会尽量把座椅压低来，避免和我眼神冲突。你也知道，现在天天面对电脑，这样坐久了，颈椎和腰椎都会酸痛，而我又这样烦人，从同事的角度，我挺难过的，我不是有意影响他们的，我也不知道怎么能既不影响他们，又让自己好过些。非常感谢您热心的解答，谢谢！
病情分析：
你这样的情况是属于眼神的强迫障碍，你害怕与你直视，可是你内心又非常渴望这样去做的一种心里
指导意见：
你之前是不是受过眼神强迫障碍的伤害，所以才会导致的非常的恐惧，只敢偷看而不看直视
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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