我好像患了恐惧症，在青海治疗药花多少时间

      病情分析：
      你的情况应该是有一定的场所恐惧症的表现：害怕对象主要为某些特定环境，如广场、闭室、黑暗场所、拥挤的场所、交通工具等，其关键临床特征之一是过分担心处于上述情境时没有即刻能用的出口。我们称之为广场恐惧症。
      指导意见：
      其治疗包括一般心理治疗，认知行为疗法和药物治疗三方面。
      一般心理治疗如心理教育，支持疗法，治疗目的在于减轻患者的预期焦虑，鼓励患者重新进入害怕的场所；减少回避行为则需要取有针对性的认知行为疗法。
      认知行为疗法主要是治疗无惊恐发作的广场恐怖症以暴露疗法为主，先向患者说明疾病的性质，包括患者对处境产生的焦虑反应，预期焦虑及回避行为三个相对独立成份，以及针对这三个成分采取的治疗措施，引导患者想象害怕的场所或情境，然后鼓励患者进入现场暴露，反复训练，直到取得满意效果。暴露疗法可以集体进行，也可组成互助小组，一道活动。单纯认知疗法有助于减轻焦虑和惊恐发作，但对广场恐怖症无效，而暴露疗法可减轻广场恐怖症，但非惊恐发作。
      药物治疗的话则针对有惊恐发作的患者，可以先采用一定的抗惊恐的药物治疗。
      

      病情分析：
      您的情况是心气虚的表现，气虚神明无主，故善惊易恐。
      指导意见：
      1.饮食睡眠规律，房事有节，戒烟戒酒，保持心情舒畅。
      2.您可以试试养心汤以健脾养心，益气安神。
      3.如果您心理压力比较大，可以去心理科纾解一下。