有斑便秘怕冷胃凉肝火犯胃是什
健康咨询描述：
有斑 便秘 怕冷 胃凉 肝火犯胃 是什么体质
经常便秘，大便干燥但有些粘
脸颊有斑，片状，肤色暗淡不清透
冬天手脚冰凉，怕冷
例假周期短，22-25天，颜色黑
经常感觉有肝火，想发脾气，胃难受，有口气
冬天经常感觉胃里有凉气，打气嗝会舒服些
只能喝热水，凉水和温水喝下去，胃不舒服，总感觉水积压在胃里不往身体里走
下午五点左右，经常浑身发软，没有力气，出虚汗
今天坐了一天，感觉腰酸背痛，想躺下休息。
曾经的治疗情况和效果： 昨天拔罐了，只是拔了背部，拔完后就感觉腰背有些疼，今天感觉更明显了。
想得到怎样的帮助：请问我是什么体质，是虚吗，需要怎样调节，谢谢。
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医生回复区
病情分析：
您好，根据您详细的病情描述个人考虑您主要是阳虚体质，脾阳虚为主。您平时容易发脾气，导致肝火旺，肝过盛而乘脾，所以打嗝会舒服，就是您说的肝火犯胃。脾主四肢，脾阳虚，不能温阳四肢所以四只凉，冬天周身阳气少，所以感觉更明显。
指导意见：
根据病情分析，个人谨提供以下几点建议，希望对您有所帮助：
1，积极治疗，建议中医药综合调理，效果不错的
2，规律生活，保证充足睡眠；调畅情志，保持好的心态（很重要），选择适合自己的释放情绪的积极的方式，考虑可以爬山，郊游，散步，听音乐，看笑话，看喜剧等等
3，规律饮食，宜清淡，喝热水，饮热粥，固护脾胃，小米，大枣熬粥，餐前一碗粥，坚持服用，对脾胃有好处，禁食生冷发物，少食油腻发物辛辣刺激食物
4，菊花，玫瑰花代茶饮
谢谢，您说的很对，我现在没吃任何药，生活很规律，虽然想发脾气，但基本不发，总是找其他途径泻火，经常听音乐，看笑话，喜剧什么的。每天早上也喝热水，饭钱基本也喝，因为感觉嘴粘，不喝水吃饭不舒服。 听您的，以后喝小米粥加上枣。 基本不喝茶，只喝白开水。 还想问下，我有肾虚吗？
如果吃药，适合吃什么药呢，能推荐一些中成药吗，谢谢。
单纯中成药效果可能不理想，调畅情志的话可以推荐逍遥丸或者丹栀逍遥丸胃寒的话推荐食疗（熬煮醪糟对胃寒者有良效，可以先用大枣六枚，生姜三枚煮水，然后用姜枣水煮醪糟，醪糟在超市都有卖）
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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