刚做完运动腿酸是长肌肉还是瘦腿?
男 | 16岁 2011-08-28 15:17:06
1人回复
来自
健康咨询描述： 患者男16岁170cm50kg上身还行下身很胖咋办？
曾经的治疗情况和效果： 没
想得到怎样的帮助：怎么减小腿和大腿上的肥肉啊，别长肌肉就行
其他类似问题
医生回复区
2011-08-28 15:52:43 我要投诉
病情分析：
你好！做完运动之后的腿酸即不是长肌肉，也不是瘦腿，这个症状是因为运动的代谢造成的，因为运动时肌肉需要提供能量，那么此时会因运动相对氧供应不足发生无氧代谢，从而会有乳酸产生，出现酸痛的症状。一般发生多是缺乏运动而突然增加运动量或突然进行较剧烈的运动时容易产生。
指导意见：
你所说的减肥肉，应该是指脂肪，那么是需要长期的轻体力或小运动量的锻炼，并要减少糖类及脂类的饮食。
如果运动量大或剧烈的运动，肌肉就会增长（主要是肌纤维增粗）。
医生询问：
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
