吃什么食物能让头发变黑

      病情分析：
      您好，头发变黄、变白跟多种原因有关，如头发的物理损伤、营养不良、神经过度疲劳、紧张或者内分泌紊乱等等。
      指导意见：
      建议您一项一项排查，可以到医院先做个微量元素测定，其次自查近段时期精神上有无异常，然后再做进一步诊疗。
      另外从今天开始，注意个人生活作息规律、充足休息和饮食规律，检查后有问题欢迎来问。
      

      病情分析：
      你好,多吃养血乌发的食物有利于头发变黑.
      指导意见：
      建议你平时多食含碘高的食物，比如海带、紫菜。使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以养血乌发,饮食上多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用。少吃辛辣刺激性和油脂过高的食物.注意不要熬夜.
      

      病情分析：
      你好！不知您年龄多大？平时可以多吃芝麻、木耳等。
      指导意见：
      还可以试试：啤酒泡一天侧柏叶后过滤，然后洗头，效果也不错。
      
      以上是对“吃什么食物能让头发变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！