19岁女生还能不能长高？

      你好这位同学，根据你父母的身高计算遗传身高为158.5米。你现在已经达到遗传身高。身高呢，受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高呢，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是比较好的，促进身高生长的运动。

      病情分析：
      是否能够长高要看骨骺是否闭合，如果长骨两端的骨骺已经闭合则不能长高。
      指导意见：
      骨骺是长骨的生发中心，是长高的原始增长点，如果骨骺闭合钙化，则长骨向两端的生长随即终止，建议到医院拍个X线片看一下，这个检查也不贵，六七十块钱吧，一般来说这个年纪不会再长高了。
      以上是对“19岁女生还能不能长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。