说明肝肾的机能比较衰弱.建议养成良好的作息习惯,补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。
你好,一般来说,这种情况都是由于体内微量元素的缺乏引起来的,你可以考虑做个微量元素的检测,另外平时多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,适当的补充微量元素,尽量避免疲劳,熬夜一般都能够改善。
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