我的抵抗力比较弱很容易感冒！一不小心就得
健康咨询描述：
我的抵抗力比较弱很容易感冒！一不小心就得感冒！吃些什么东西能增强抵抗力呢？
一不小心就感冒了！
曾经的治疗情况和效果： 没遗传
想得到怎样的帮助：抵抗力比较弱，吃些什么食物才能增加抵抗力？
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医生回复区
病情分析：
你好,抵抗力比较弱很容易感冒是气虚的表现.
指导意见：
平时可以吃点中成药玉屏风颗粒调理,具有健脾益气固表的作用.同时可以使用当归,黄芪,麦冬,山药一起炖排骨吃,具有补益气血的作用.同时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。还有要注意多进行体育锻炼,增强体质.
病情分析：
您好，感冒属于临床最常见的上呼吸道疾病，感冒初期多为病毒感染，2-3天以后多伴有细菌感染，常见的症状是鼻塞流涕，咳嗽咯痰等，一般机体免疫力差，着凉，吃上火的食物，劳累，熬夜容易引起，所以预防感冒除饮食外要进行综合治疗才会取得较好的效果。
指导意见：
1、平时饮食者注意加强营养吃富含高蛋白的食物有利于增强抵抗力，如瘦肉，鱼肉，鸡蛋，奶等食物。
2、匹马还是要注意多进行体育锻炼，注意防寒保暖，天气变化是要注意及时增减衣服。
3、注射流感疫苗对预防感冒也有较好的治疗作用，有条件的话可以注射，祝您健康。
医生询问：
您好。这种情况属于亚健康状态，属于机体抵抗力下降。可以服用玉屏风散和补中益气丸治疗。饮食上多吃蔬菜和水果、坚果类食物。女性也容易出现血虚的易头晕、失眠、好忘事、面色白等症状，此时建议服用阿胶补血颗粒。
以上是对“我的抵抗力比较弱很容易感冒！一不小心就得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，从你的描述来看主要是要考虑是属于表气亏虚导致的汗液失去固摄导致的症状，治疗方面是可以使用点益气固表的药物进行治疗一下就是可以的
指导意见：
一般来说你的情况是可以使用点益气固表的玉屏风丸加上点补中益气丸及归脾丸进行口服治疗一下就是可以的，效果是很不错的，祝你健康
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病情分析：
根据你现在的情况主要考虑是贫血，营养不良，缺钙的表现导致的抵抗力低下
指导意见：
现在注意休息，最好多吃水果和蔬菜，同时增加锻炼提高抵抗力预防感冒和感染，根据你现在的情况可以服用人体免疫白蛋白口服液进行调理，必要时做血常规，微量元素检查进行确诊
医生询问：
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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