健康咨询描述: 我在广州工作,我是北方人,自从来到广州后抵抗力就很差,很容易就感冒,喉咙疼头疼,甚至发烧,
抵抗力差很容易感冒,喉咙疼痛,头痛,甚至发烧,感冒一般是由于自身抵抗力低下导致的现象,建议服用提高免疫力的药物进行治疗来改善症状,日常生活中饮食方面也要注意调理营养搭配均衡,多吃一些高维生素高脂肪的食物来增强体质,改善爱感冒的现象。
抵抗力差,容易感冒,那么说明还是自身的体质不好的,这个平时要坚持锻炼身体,强身健体,每天不管再忙都要抽出一定的时间去锻炼,同时要充足的睡眠,良好的心态可以高蛋白之类,高维生素类饮食慢慢的抵抗力就会上升
根据上面描述的情况来看,北方人,到南方后不太适应,抵抗力差,容易感冒,平时要注意休息,多喝水,规律作息时间,尽量不要熬夜,还要注意适当锻炼身体,增强机体抵抗力,慢慢会改善。。
以上是对“抵抗力差,容易感冒!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您以前抵抗力强、不经常感冒吗?您有没有经常锻炼身体呢?
指导意见:
建议您可以在工作之余抽出时间来每天坚持锻炼身体,可以增强身体抵抗力,还有预防流感的疫苗,您也可以接种。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,饮食和生活习惯情绪精神等因素都会影响抵抗力。
指导意见:
建议平时不要给自己太大的压力,平时注意饮食均衡,有营养,少吃辛辣刺激性的食物,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充身体所需要的蛋白质和未对生素。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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