坐骨神经痛该怎样保养

      坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛,自臀部沿大腿后侧,小腿外侧向远端放射,可由多种疾病商引起.对症治疗可选用解热镇痛药，如布洛芬、双氯酚酸等。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收都是有帮助的。
      

      您好：
      尽可能避免或减少弯腰,做家务时尤其要当心：家居生活中像洗碗,切菜,炒菜,拖地,扫地或者用吸尘器吸地等家务劳动不宜进行.如果无法避免,可以适当把水池,切菜板,灶台等加高,以避免弯腰干活.
      从地上捡东西时最好蹲下,而不要弯腰去捡.持重物最好不超过5公斤.做叠被子动作时一定要小心.从高处拿东西时,严禁身体向后仰,要保持直立.
      

      家居生活中像洗碗,切菜,炒菜,拖地,扫地或者用吸尘器吸地等家务劳动不宜进行
      
      以上是对“坐骨神经痛该怎样保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！