精神郁闷怎么办，感觉压力很多，怎样放松点
男 | 30岁 2011-09-16 13:19:17
2人回复
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健康咨询描述： 上班的时候都觉得自己的压力很大啊
曾经的治疗情况和效果： 我是不是给自己太多压力了呢，还是什么
想得到怎样的帮助：有什么好方法让我轻松下吗？还是怎样好
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医生回复区
2011-09-16 13:20:06 我要投诉
病情分析：
当发现年轻时的一些兴趣被紧张的工作所取代时，不妨把它再拣回来，生活情趣往往让人心情舒畅，调节生活节奏，让人从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。
指导意见：
如果压力已经相当大，甚至出现了神经衰弱或焦虑症的症状（如持续的睡眠障碍、情绪紧张、心悸等），感觉自我已无法进行调节时，可以去看一下心理医生。
2011-09-16 13:21:04 我要投诉
病情分析：
您好：根据您的描述考虑脑神经衰弱,植物神经调节紊乱
指导意见：
建议口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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