12岁小孩吃什么可以帮助长高

      病情分析：
      从您的年纪来看，增高的空间应该还是比较大的，不用过分着急。想要增高，最好的办法是以运动为主，饮食为辅。
      指导意见：
      象坚持做点打篮球，跳绳、跳高之类的运动就有不错的效果，但要注意坚持，另外，平时要注意多吃蔬菜和优质蛋白食物，含钙、锌丰富的食物。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好 你孩子的遗传基因决定了你孩子的生长高度,只要你孩子骨骺线没有闭合,还会长高的.
      指导意见：
      不要相信虚假广告,药物是没有作用的,要养成好的生活习惯,保持好心情,多吃肉鱼蛋,多做跳高等运动等都有助于你孩子再长高的.
      医生询问：
      

      病情分析：
      经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，增强了身体对营养物质的吸收，提高了骨细胞的生长能力，因而能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。
      指导意见：
      跳绳、跳牛皮筋。这两项活动都是适合儿童的健身增高活动，不需待殊场地和器材，简易精巧，还能产生独特的“通经络、长骨骼、温煦脏腑”的效应。
      
      以上是对“12岁小孩吃什么可以帮助长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！