吃什么可以去蝴蝶斑，脸上为什么长色斑？

      指导意见：
      你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.
      医生询问：
      

      蝴蝶斑又叫黄褐斑,是一种常见的皮肤色素沉着现象,一般多发生于夏季,而女性又是主要的受害目标. 蝴蝶斑形成的原因很多,如强烈的阳光照射,妇女妊娠期反应和某些劣质化妆品的刺激,都易使皮肤上长出蝴蝶斑,令你挥之不去,煞是烦恼. 没想到的是,蝴蝶斑还和饮食有着密切的关系. 饮食中如长期缺乏谷胱苷肽,可使皮肤内的酪氨酸形成多巴素,进而氧化形成黑色素,产生色素沉着现象,即蝴蝶斑.因此,合理的饮食对防治蝴蝶斑有一定的效果. 实践证明,许多新鲜蔬菜和水果,如辣椒,山楂,桔子,鲜枣中含有丰富的维生素C,对预防蝴蝶斑大有益处.