健康咨询描述: 我今年28岁,男,我以前头胀,精神不好,吃了些中药感觉好多了,现在我每天跑步已经有三个星期了,我昨天早上起来发现我舌头中间一块黑色,身上有汗,背有点不舒服。我去我们当地的民间中医看,他更我量了血压(90,50),把了脉说我体内有瘀,身体虚。我开始怀疑跑步了,不知道是不是该坚持的跑?(我跑步的时候流清鼻涕,后来感冒了,就暂停跑步,两天后感觉好,又开始跑步是不是感冒还没好的原因还是晚上受了凉)
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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