怎样能排除宿便

保密 | 0个月 2011-10-09 15:41:29 1人回复来自

健康咨询描述：我连续便秘有三个月了，什么中药都吃过了，但只要每次上厕所都会便秘，小腹又鼓又硬，还有很严重的口臭我怀疑是不是大便太多把肠道全堵住了，所以吃泻药也没用

曾经的治疗情况和效果：中医理疗喝泻药

想得到怎样的帮助：排除以前堆积在身体里的全部宿便

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孙静静个体医师擅长: 内科,儿科,心理咨询,妇科帮助网友：9356称赞：923

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2011-10-09 15:43:32 我要投诉

      病情分析：
      您好，习惯性的便秘需要长时间饮食和生活上的调理，口臭与此有一定关系。
      指导意见：
      饮食上要规律，多吃蔬菜水果，适当的吃粗粮，平时喝些酸奶可以很好的调理肠道菌群。如果几天不大便，食用熟红薯可以促进排便。
      做调理大肠经的简单动作，每天坚持，站在原地双腿叉开与肩同宽，双臂上举手掌向上，头向右转眼睛看左边脚后跟，头向左转看右边脚后跟，双臂要尽量向上伸直，感觉到肌肉的拉伸，左右各做7-10次。
      养成早晨起床后先喝一杯温开水的习惯。
      医生询问：