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2021-02-08 12:36:06 我要投诉
清理宿便可以服用蜂蜜水，蜂蜜里面含有果糖，能够起到润肠通便的作用，有利于宿便排出，也可以吃点芦荟、番泻叶等，这些中成药有导泻的作用，少量服用可以清理宿便，不过不可过多、过久服用，否则容易形成腹泻及结肠黑变病。还有就是可以多吃些香蕉、火龙果等等，这些水果也有润肠通便的作用，有利于清除宿便。当然除了以上这些措施，平时要注意多喝水、多运动，多喝水可以增加肠道的水分，多运动可以增加肠道的蠕动，这些都有利于宿便的排出。
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