肌肉型的小腿怎么减？

      病情分析：
      减肥最主要的是加强身体的功能活动锻炼.
      指导意见：
      身体的健康才是最主要的,其它的顺其自然.注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
      医生询问：
      年龄性别
      

      其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
      

      不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
      
      以上是对“肌肉型的小腿怎么减？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！