肌肉型小腿的减肥方法有,1.平时可以坐在地上把一只脚抬高到90度,用拳头轻轻的拍打小腿,两腿每一边都可以做到,5~10分钟即可,2.将洗澡用的盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,可以让肌肉放松,然后倚靠在小腿上进行拍打,以加速局部的血液循环达到减肥效果,3.脚的前部至于比较高的平台上使脚尽量往下压,用小腿用力的向上顶起,整个人都抬高,得重复这一套动作。必须每天都坚持锻炼,就会出现瘦小腿的效果。
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