吃玉米可以减肥吗？吃玉米面呢

      吃玉米是可以减肥的，因为吃玉米是属于那种纤维素含量比较高的食物，然后这个就会增加饱腹感，从而减少你食物的摄入量，长期下来的话，体重就会降低

      玉米里的糖分含量相对少，而且属于粗粮，吸收起来要比普通的面食慢，所以比吃馒头不容易长胖，还有其他粗粮也一样，另外避免吃太油腻的食物，尽量以蔬菜为主食不容易长胖。

      指导意见：
      最快最简单的减肥： 第一种：喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉! 第二种：喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多! 第三种：吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦! 第四种：使用减肥药,本人使用的是经典百合胶囊以上种种方法都有用!只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.
      医生询问：
      以上是对“吃玉米可以减肥吗？吃玉米面呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！