指导意见:
补钙食谱 牛奶:200mL 每天都要喝,如果小孩子不喜欢和牛奶,改成酸奶也行
牛奶中的钙,特别适合小孩子的吸收。
鲫鱼豆腐汤,鲫鱼150g。豆腐50g
虾米炖蛋 ,虾米中的钙的含量也是比较充分的 补铁食谱 青椒猪肝 青椒50g 猪肝50g
红枣莲子羹 补锌食谱 蘑菇烧肉 蘑菇100g 瘦肉50g
炒牡蛎 油焖虾 维生素的补充 多食蔬菜和水果,200-400g,小孩子绝对够了
如果他挑食的话,做父母的,做好教育
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