健康咨询描述: 补钙的食物有哪些补钙的食物有哪些补钙的食物有哪些补钙的食物有哪些补钙的食物有哪些补钙的食物有哪些补钙的食物有哪些补钙的食物有哪些
如果是孩子有缺钙的表现,平时可以常喝些牛奶,吃点虾仁,吃点鸡蛋,喝点豆制品,比如豆腐,豆腐脑或者豆腐,这个都能够起到补钙的作用,每天在晒晒太阳也能够促进钙吸收。
补钙的食物有很多,例如豆制品,豆腐,干豆腐,或者是豆腐脑,豆皮儿或者腐竹,这些都是常见的豆制品,还有海产品也都具有明显补钙效果,还有的就是一些肉类也含有钙。
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