生完孩子后肚子上还有很多肉肉怎么办

      病情分析：
      主要还是通过饮食 运动配合 健康效果也不错的
      指导意见：
      首先 每天要 多喝些水 促进排泄 避免便秘
      每天坚持 做 腹部运动 避免腹部减肥后松懈
      可以少吃多餐 或是一汤水为主 坚持很重要 祝健康
      医生询问：
      

      你好，很高兴为您解答这个问题，主要是通过饮食运动配合，效果是不错的，每天要多喝水，促进排泄，避免便秘，要坚持做腹部运动，避免腹部减肥后松懈，可以少食多餐，或者是，汤水为主，坚持很重要，祝健康。希望此条建议能给你带来帮助。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，很乐意为你解答，你的症状主要是生完孩子都一年了，腹部还是有较多的脂肪，这种情况是很多女性朋友的苦恼，重点还是要靠多运动来减肥。
      指导意见：
      建议你可有针对性地选择适合自己的运动方式，如跑步、呼啦圈、快走、仰卧起坐等，只能坚持体育锻炼及控制合适的进食量，是有可能降下来的，关键是要有恒心。
      医生询问：
      
      以上是对“生完孩子后肚子上还有很多肉肉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。
      指导意见：
      适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物，多做有氧运动，多喝乳酸菌饮品
      医生询问：
      

      病情分析：
      那要看你选择伤害身体的办法，还是不伤害身体的方法。
      百利无害的方法就是收腹-放松-收腹-放松。还有平躺在床上，靠腹肌和腿力伸直的抬起双脚，与地面成30度左右，5分钟一循环，一次做3个。早中晚各一次。跑步，游泳都有一定的功效。
      指导意见：
      如果说需要强制的方法，那就是少吃油性食物，收腹裤之类的，局部燃烧脂肪的按摩膏，还可以去美容院做精油减肥，拍打，针灸等方法都有一定的功效，就看你能不能坚持。
      医生询问：