孕妇补营养的问题，麻烦啊

女 | 20岁悬赏100个健康币 2011-10-22 09:22:27 2人回复来自

健康咨询描述：我家的孕妇，好像什么肉类都不吃《猪肉，鱼，鸡》
只吃些素菜，白菜，土豆小菜之内的
这样还怎么补营养啊？

想得到怎样的帮助：　请问，这该如何是好　？　怎么才能补足营养　？

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卜瑞滕州市中医医院主治医师擅长: 妇科炎症、肿瘤、不孕不育、产科合并症及并发症、阴道帮助网友：15259称赞：1

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2011-10-22 09:28:24 我要投诉

      病情分析：
      1、叶酸：叶酸是妊娠早期蛋白质合成的基础，由于体内不能储存叶酸，因此孕妇必须通过每日进食补充叶酸。2、蛋白质：孕妇可多食用富含蛋白质的食品，比如：肉类、鱼类、家禽、豆制品和鸡蛋等;3、钙质：在每100克的牛奶里含有100毫克非常容易吸收利用的钙，每天1杯牛奶可为孕妇补充钙。此外，含钙量较高的还有海带、紫菜和虾皮等;4、水果和维生素：每天食用适量水果，在冬天还可额外多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆等。此外，动物肝脏也可有效补充铁和维生素a，粗粮、粮谷类和麸皮面包等还可补充维生素b1。
      指导意见：
      如果猪鱼鸡肉都不吃，可以用这些做些汤类食品。可以间接补充的。
      医生询问：