健康咨询描述: 我喜欢晚上躺床上和我老公聊天,说一些心理话,可是我老公总是没说几句话就睡着了,我一看到他睡觉了,我就特别生气,这样我更睡不着了,为此我们俩吵过几回,我也曾告诉他我的想法,可是他不理解我,一方面他认为现在不象恋爱时,有那么多的话说.另一方面他认为我总是爱浪漫,不现实.我们俩由于工作关系,经常是半个月,有时是二十多天见一回面.每次见面都是我在迁就他,不然我们总是不和,我不想这样.可是长期这样,我觉得我会得抑郁症的,请大家帮我分析分析,我该怎么办?
既然是夫妻就应该相互体谅
我们经常见到的是夫妻关系基本感情是好的,但是在相互沟通和交流上有些问题,影响了彼此的关系.一对夫妻在恋爱阶段,看对方优点多,而结婚以后,在一起生活时间长了,缺点逐渐暴露出来,矛盾也就会发生.夫妻沟通有3种功能:1、相互传递信息,让对方知道发生了什么事情,双方共享和面对所发生的事情,而感到夫妻是一体的.2、征求、表达意见,商量解决处理事情的办法.3、夫妻间的沟通还有一个重要功能,就是随时让对方知道你对他的感情,表白你的欣赏、喜爱与专情,这样才能去维持和巩固夫妻间感情.感情上的表达,并非靠口头说话,从表情、动作或其他非语言的表达,但是有时候直接称赞自己的配偶,表示爱幕也是很重要的.最常见的夫妻沟通困难在于彼此认为用不着说对方应该明白,只要能心神领会即可,其实越是自己人越需要常交谈,表明意思,分享感受.有时两人缺少沟通与两人性格有关,有人生来不喜欢用语言来表达,再加上害羞,没信心坚持自己的意见,还有的夫妻双方一开口就批评和指责,马上变成带火气的争论,没办法沟通,这常常与夫妻沟通混乱有关.因此,在交往中,要注意说话的艺术.(1)、在对别人提要求时,首先对对方的感受表示理解,如:我知道你很累,但是你是否把自己的衣服放在固定地方.(2)、要就事论事,不要把对其他的事情的不满一起说出来,不能说:"你这个人就是一贯如此""你总是这样"(3)、表达感受的目的在于解决问题,不是想吵架,在表示不满的同时,要提出你对下一步的建议,如:"你回家晚了也不打电话,家里人很不放心,下次最好能事先通知家里一声."把埋怨变成希望.(4)、不要提高嗓音,不用讽刺的腔调,更不要拉长了脸,用手指责对方.(5)、如果你坦诚的讲了自己想说的话,对方生气了,态度很恶劣,你不要把球"踢回去"别以为忍让就是自己吃了亏,过后他会后悔的,待他冷静下来后,你再平静的与他交谈不晚,"当一个人大吼的时候,另一个人就应该静听,当两个人都大吼的时候,就没有沟通可言了.10之89,争论的结果会使双方比以前更相信自己绝对正确.夫妻之间过多的争论,只会伤害感情,你指责对方,假使你指责的是对的,但是这种指责,往往伤了对方的心,你还是错了.最好不要指责,要多赞扬,多建议,把埋怨变成希望.
我们经常见到的是夫妻关系基本感情是好的,但是在相互沟通和交流上有些问题,影响了彼此的关系.一对夫妻在恋爱阶段,看对方优点多,而结婚以后,在一起生活时间长了,缺点逐渐暴露出来,矛盾也就会发生.夫妻沟通有3种功能:1、相互传递信息,让对方知道发生了什么事情,双方共享和面对所发生的事情,而感到夫妻是一体的.2、征求、表达意见,商量解决处理事情的办法.3、夫妻间的沟通还有一个重要功能,就是随时让对方知道你对他的感情,表白你的欣赏、喜爱与专情,这样才能去维持和巩固夫妻间感情.感情上的表达,并非靠口头说话,从表情、动作或其他非语言的表达,但是有时候直接称赞自己的配偶,表示爱幕也是很重要的.最常见的夫妻沟通困难在于彼此认为用不着说对方应该明白,只要能心神领会即可,其实越是自己人越需要常交谈,表明意思,分享感受.有时两人缺少沟通与两人性格有关,有人生来不喜欢用语言来表达,再加上害羞,没信心坚持自己的意见,还有的夫妻双方一开口就批评和指责,马上变成带火气的争论,没办法沟通,这常常与夫妻沟通混乱有关.因此,在交往中,要注意说话的艺术.(1)、在对别人提要求时,首先对对方的感受表示理解,如:我知道你很累,但是你是否把自己的衣服放在固定地方.(2)、要就事论事,不要把对其他的事情的不满一起说出来,不能说:"你这个人就是一贯如此""你总是这样"(3)、表达感受的目的在于解决问题,不是想吵架,在表示不满的同时,要提出你对下一步的建议,如:"你回家晚了也不打电话,家里人很不放心,下次最好能事先通知家里一声."把埋怨变成希望.(4)、不要提高嗓音,不用讽刺的腔调,更不要拉长了脸,用手指责对方.(5)、如果你坦诚的讲了自己想说的话,对方生气了,态度很恶劣,你不要把球"踢回去"别以为忍让就是自己吃了亏,过后他会后悔的,待他冷静下来后,你再平静的与他交谈不晚,"当一个人大吼的时候,另一个人就应该静听,当两个人都大吼的时候,就没有沟通可言了.10之89,争论的结果会使双方比以前更相信自己绝对正确.夫妻之间过多的争论,只会伤害感情,你指责对方,假使你指责的是对的,但是这种指责,往往伤了对方的心,你还是错了.最好不要指责,要多赞扬,多建议,把埋怨变成希望.
以上是对“我喜欢晚上躺床上和我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
明确告诉你,这种情况非常正常,不要把恋爱的经验带到婚姻中,除非你永远保持那份童心.如果没有,你就应该找找自己的问题,是否过多的把他当成自己私有品,忘记了交流和沟通.
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