抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、自责自罪等。
1. 情绪低落：持续处于悲伤、绝望、无助的情绪状态，对生活失去热情，难以感受到快乐，日常活动也无法带来积极情绪体验。
2. 兴趣减退：对曾经喜爱的活动，如运动、阅读、社交等，都丧失兴趣，不再有参与的欲望和动力，甚至刻意回避相关活动。
3. 睡眠障碍：可能出现入睡困难、多梦、易惊醒，或睡眠过多等情况，睡眠质量严重下降，进而影响白天的精神状态和生活。
4. 食欲改变：食欲明显减退，进食量大幅减少，体重可能随之下降；也有部分患者会出现食欲大增，体重增加的现象。
5. 自责自罪：过度责备自己，将生活中的不如意都归咎于自己，认为自己毫无价值，甚至产生罪恶感。
若出现上述症状，应及时寻求专业帮助。日常生活中要保持规律作息，适度运动，培养兴趣爱好，营造良好的社交环境。同时，务必严格遵循医生的诊断和治疗方案，按时服药、定期复诊，以便更好地控制病情，逐步恢复健康。
