微笑抑郁症的症状有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、自杀念头等。
1. 情绪低落：表面上维持正常社交与微笑，但内心深处长期被悲伤、绝望等负面情绪笼罩，即便在看似开心的场合，内心的痛苦也难以消散。
2. 兴趣减退：对曾经热爱的活动，如运动、阅读、看电影等，逐渐失去兴趣和热情，不再从中获得快乐和满足感。
3. 睡眠障碍：常出现入睡困难、多梦、易惊醒或早醒等问题，睡眠质量严重下降，进而影响白天的精神状态和工作生活。
4. 食欲改变：可能表现为食欲不振，食量明显减少，体重下降；也可能出现食欲大增，通过过度进食来缓解内心的痛苦。
5. 自杀念头：病情严重时，会产生消极的自杀念头，甚至可能实施自杀行为，这是极其危险的症状。
日常生活中要多关注自身心理健康，学会释放压力，保持良好的生活习惯和社交关系。若发现有类似症状，应及时寻求专业心理医生的帮助，积极配合治疗，切不可忽视自身心理问题，以免造成严重后果。
