胃胀、便秘、手脚凉冷
健康咨询描述： 医生您好，我吃一点东西后就老是觉得胃胀、胃也比较大，突出来的，吃东西并不多。经常性便秘、心肺比较燥、老是口渴、一年四季唇裂、形体瘦小、面色发黄，有时候排的便还是东西的原形。小时爱吃凉冷的，现在比较注重饮食，不吃凉的，辣的。有的养生的老师说我这些原因都是由于胃寒引起的。
曾经的治疗情况和效果： 吃过一些健脾胃的，没什么效果
想得到怎样的帮助：请医生根据以上情况帮助分析这些问题的根源是什么，万分感谢。
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你好：便秘的预防注意以下方式：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。
病情分析：
根据您的情况，我的个人治疗建议口服西沙比利,丽珠得乐和奥美拉唑治疗.
指导意见：
平时保持生活规律,戒烟酒,禁忌辛辣和刺激性食物,饮食以清淡和易消化为主.
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中医认为是体内阳气虚的表现，可以服用些补阳的药物，如四逆汤，平时可以吃点补阳气的食物如狗肉，羊肉之类的。
以上是对“胃胀、便秘、手脚凉冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 唇裂
温馨提示：
孕妇在怀孕期间应避免偏食，保证维生素B，C，D及钙，铁，磷的充分摄入
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