长便秘有二年了，大便少而希、每天排便很困

      病情分析：
      你好，你这个情况平时一定注意少吃辛辣及温燥的食物，而且平时多去户外活动，并且多按揉一下腹部，这样对促进胃肠蠕动是有帮助的。
      指导意见：
      你这个情况可以服用麻子仁丸来润肠通便，一般药店都是有卖的。平时喝水的时候你可以泡些生决明子和生枣仁来代茶饮，这对便秘也是有帮助的
      医生询问：
      

      您好,建议养成定时排便的习惯,平时多喝水,多吃香蕉,不吃辛辣和油炸食物.
      

      造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等,建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
      
      以上是对“长便秘有二年了，大便少而希、每天排便很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况是阴津亏虚导致的
      指导意见：
      你这种情况治疗的话建议你吃点知柏地黄丸，平时用枸杞菊花决明子泡水喝代茶饮，忌辛辣油腻，多吃点水果蔬菜。祝你早日康复
      医生询问：