柠檬水加冰糖在什么时段喝最好？一天可以喝

      指导意见：
      是可以多喝的，其次人的身体每天需要两千毫升以上的水，平时多饮水，是可以预防泌尿系统疾病的发生的。
      医生询问：
      

      你好：根据你的提问，冰糖柠檬水什么时候喝最好？其实，对于这个问题，不必太纠结，不同的时间饮用冰糖柠檬水有不同的功效。
      1、每天早上空腹喝一杯冰糖柠檬水，有治愈便秘、排毒养颜、减肥、提神、美白、预防感冒的功效。但是，肠胃不好的人如果经常空腹喝冰糖柠檬水，容易出现反胃恶心等现象，甚至患上胃溃疡或十二指肠溃疡。因此，肠胃不好的人最好不要早上空腹喝冰糖柠檬水。
      2、如果在晚上入睡前一小时饮用冰糖柠檬水的话，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤变得更加细嫩。但是因为冰糖柠檬水具有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用。此类人群建议在晚饭后一小时饮用。