健康咨询描述:
产后一直没能下奶,喝了通草猪脚汤后下一点点,不够宝宝吃。而且左边乳头宝宝吸会痛,是什么原因?
吃什么能帮助下奶?
想得到怎样的帮助:吃什么东西能帮助下奶?
产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
建议要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等.
建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.还可吃些中草药下乳涌泉散的,确实不行还是要注意添加配方奶粉.
以上是对“产后吃什么奶水会多?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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