动不动就心情不好

      你好朋友， 平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意个人性格、阅历较浅等原因造成的可能，以及其他相关原因造成的可能，如神经衰弱、抑郁症等原因造成的可能。
      指导意见：
      这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，逐渐改正自己的缺点，使自己变得坚强，必要时到正规医院的心理科进行心理疏导，一般情况下是不要紧的，关键的还是自己思想的转变，祝健康。
      医生询问：