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我一考试心慌手抖，抖得有时都拿不稳笔，尤

男 | 39岁 2011-11-15 15:33:51 2人回复来自

健康咨询描述：我一考试心慌手抖，抖得有时都拿不稳笔，尤其是老师站在自己旁边的时候更严重。过几分钟后就好了。
我身体很健康的，就血脂有一点偏高。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：想一个好的建议

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2011-11-15 15:37:46 我要投诉

有效的调适方法应该是，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。

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2011-11-15 15:38:56 我要投诉

      病情分析：
      考试心慌手抖，就是紧张的，血脂有一点偏高。
      指导意见：
      大多数人考试时都会紧张，这是个人心理素质不同，小的时候缺乏锻炼，
      血脂有一点偏高。建议暂不用药物干预，可以多运动，控制饮食，不要油腻
      医生询问：