健康咨询描述:
朋友因为婚姻生活不美满导致失眠了。。。。。。。。
41岁的朋友在婚后不久就开始对婚姻不满,又无法决定离婚,心态矛盾,加上工作压力过大导致失眠,严重时,白天心情烦躁,情绪低落,容易紧张、忧虑。为帮助他入睡,家人在晚间尽可能保持安静。朋友在卧室反而不易入睡,近1年来常独自在沙发上睡觉。
想得到怎样的帮助:医生说是失眠了,但是一直治疗都效果不好,请问成都哪里有治疗失眠的专业医院?成都市新都区人民医院如何呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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