您好我想问一下爬山对腰肌劳损有
健康咨询描述：
您好 我想问一下 爬山对腰肌劳损有帮助吗
就是睡觉睡到四五点的时候就会腰痛起床之后过断时间不会痛了医生说这个是腰肌劳损我想问一下爬山对腰肌劳损有帮助吗可能是以前工作的时候睡觉总是扒着睡才导致的
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：我想问一下爬山对腰肌劳损有帮助吗如果有我就去爬山锻炼了
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医生回复区
适量活动对肌肉恢复有一定好处，切忌过量活动
一般做什么运动好呢
跳绳，游泳，散步等
病情分析：
你好，你的情况属于腰肌劳损引起的症状，一般会引起腰背部疼痛和活动受限等症状，你的情况不要爬山的，会加重病情的
指导意见：
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，近段时间不要做体力活动的，建议你积极服用腰痛宁胶囊和西乐葆胶囊治疗，效果佳的，慢慢就会治愈的，祝你早日康复
医生询问：
那腰肌劳损要做什么锻炼呢 什么运动对腰肌劳损有帮助
腰肌劳损的话需要多休息的
不能做运动啊
是的啊，祝你健康
可是他的工作休息不了 换工作也不行 那该怎么做能够保护的好一点
可以适量服药治疗的
一般是什么药
我上述说的药物啊
病情分析：
你好，这种情况一般的情况腰肌劳损的情况下，往往是可以引起此种症状的。是常见的疾病的。
指导意见：
一般的情况往往是可以针灸、按摩、理疗、外用药物、中药、消炎止痛药物的治疗的。不要劳累着凉的。适当的做功能活动的。适当的爬山可以的。
医生询问：
以上是对“您好我想问一下爬山对腰肌劳损有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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腰肌劳损就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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