怎样预防痛风？得了痛风5年了，总是反复发
健康咨询描述：
怎样预防痛风？得了痛风5年了，总是反复发作
5年前
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：怎么防止痛风发作
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冬季来临，北京市风湿病专业委员会主任、风湿免疫科主任施福祥提醒各痛风患者：
1、冬天保暖很重要。冬天注意关节保暖，穿厚的棉鞋，棉袄。防止冻着脚关节，膝关节。特别是脚拇指，脚踝关节。因为如果关节处温度过低，毛细血管不会持续收缩，尿酸在关节处结晶，形成痛风石，容易引发痛风性关节炎的发作。
2、晚上临睡前泡脚，水温在40度以上，以自己感觉微烫为宜。
3、痛风要多活动关节。冬天坚持每天慢跑30分钟，痛风是不能做太剧烈的运动的，其实有些老人们爱打太极，也很利于关节处的活动，要经常活动自己的关节，白天空闲时多活动手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，防止尿酸在关节处结晶。
4、冬天大家都爱吃火锅，但是记住不要喝汤，火锅中的海鲜、动物内脏、蘑菇等含有大量的嘌呤类物质，这些嘌呤能够充分溶解到汤中，嘌呤来到体内分解成尿酸，高尿酸会引起痛风发作。
5、喝水要讲究方法，不是越多越好，经过研究发现，每天喝2-3升的水是最好的，喝多了对肾脏有负担，喝的少不容易稀释尿酸，喝2－3升水，这样能有效稀释掉一部分尿酸排出体外，避免体内的尿酸沉积，还能防止痛风肾。
以上是施主任的几点小的建议
病情分析：
你好，你的情况属于痛风引起的症状，一般会引起关节疼痛和皮肤发红等症状的，你的情况需要积极药物治疗的，和肾功能差等有关系的
指导意见：
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你不要吃鱼虾和鸡蛋等食物太多的，平时需要多饮水的，积极服用苯溴马隆片治疗，效果佳的，适量使用点利尿的药物还是可以的，比如双克片等，祝你健康
医生询问：
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一般治疗，包括采用低嘌呤低脂肪饮食,多饮水,戒除烟酒,坚持适当的体育锻炼,控制体重避免肥胖,定期检查等方法.痛风性关节炎急性发作期的治疗，痛风病急性发作应及时治疗,主要是控制症状,其最有效的药物是：秋水仙碱,其他药物还有消炎痛,炎痛喜康,布洛芬等.见效快的是秋水仙碱,但副作用也是最大的.中药有：清痹通络药酒.
以上是对“怎样预防痛风？得了痛风5年了，总是反复发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 痛风
温馨提示：
注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
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