我产后经常手腕酸痛是怎么回事,希望能帮助我

      应该是产后受风着凉引起，在症状出现的早期，就应该小心避免过度使用疼痛的手.照顾孩子、操作家事和执行工作的方法宜作适当的调整，譬如：减少每天把孩子抱在怀里的次数及时数，或轮流更换抱孩子的方式，替婴儿换尿布时，宜避免使用一手抓握两脚，提起双脚和臀部的传统方式.可试着改为让婴儿侧躺尿布平铺床上，紧邻臀部，再让他平躺下来使臀部落在尿布上，婴儿的衣物不必用手搓洗、拧干，可改用洗衣机柔洗、自动脱水.做家事时，避免用一双手提重物.烧水时将水壶盛满才提到炉子上煮，可用小容器分次装水倒入壶中.买带骨肉时，可请肉贩帮忙切好才带回家.上班打字打电脑时，暂时把速度放慢，同时减少打字、打电脑的时数.若能举一反3，在日常生活及工作上的许多细节做适度调整、改善，就可以减轻“妈妈手”带来的痛苦与不便了.
      

      1、手腕疼后，千万不能再接触凉水了，一定要用温水；2、用一手的大拇指甲象弹琴一样来回的拔另一只支的腕处，有一些疼，但是没办法，防止粘连；3、如果条件允许，天天热敷.