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闪腰了该怎么办，平时应该注意些什么

女 | 26岁 2011-12-22 09:53:50 1人回复来自

健康咨询描述： 26岁，以前从来没有过，前天，抬了一下较重的东西，就觉得腰部右侧不舒服，过一会更疼了，休息了一下就好些，但腰不能弯，一弯腰就疼，还特别腰酸，左侧没事，这是不是就是闪腰了？

曾经的治疗情况和效果：基本上就是，坐不住，坐一会就腰疼或者腰酸，站着感觉也比较轻，弯腰疼的厉害些，可又摸不出要上具体的疼痛点

想得到怎样的帮助：我这么年轻也会闪腰吗？是身体缺什么吗？比如钙什么的

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 03:52:50 我要投诉

      病情分析：
      您好，这是急性腰扭伤。这是急性损伤，不是缺少某种微量元素。
      指导意见：
      此病在青壮年当中很常见，现在可到医院针灸推拿科就诊，采取推拿治疗并行扳法后很快就会痊愈。最近要卧硬板床休息。
      医生询问：