晚上能不能吃宵夜

      你好了还是要注意尽量不要吃，可能会发胖影响消化
      

      你好，建议你还是少食多餐的好，但最好不要在临睡前吃宵夜，可以在临睡前1个小时就吃，那样对身体比较适宜；如果你在临睡前吃些牛奶及饼干等高营养食物，久而久之会在体内产生一些人体垃圾，致使体重发胖。