健康咨询描述:
今天妈妈听别人说吃用五谷杂粮磨成的粉熬粥养生作用挺大的,那一家人自从吃这个以后几乎没生什么病
想问问专家这种磨成粉状的谷物营养会不会减少,这种方法可取吗,我妈有冠心病高血压,父亲肠胃不好,经常腹泻,他们两个要吃那些谷物才能不冲突呢
指导意见:
你好,用五谷杂粮磨成的粉熬粥养,是膳食的一部分,对机体不部分作用,膳食要均衡,多吃水果蔬菜,适当运动,调整心态,多和他人交流,不是那么神奇的,祝你父母健康。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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