健康咨询描述:
体重偏瘦、睡眠质量差经常做梦、每天多吃就会上洗手间一天要出宫两到三次有时会更多、以前吃辣来到广东后脸上痘痘非常多,如今没有吃辣和油炸类东西脸上也好了很多但是有痘痕已不是从前的我。
不能吃辣、凉性食物、不能吃油腻类食、不能吃油炸和烧烤类、一吃就会拉肚子和长痘
指导意见:
你好,根据您所说的情况,可以去医院皮肤科进一步检查、咨询和治疗,找一找什么具体原因引起的这种表现,一方面考虑是不是过敏的原因,一方面考虑是不是消化不良的情况。
首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。瘦的问题比胖还要复杂,想胖起来的人情况各有不同。大致可以分为四个类型:纤弱型,吸收不良型,高代谢型和劳碌型。治疗也是比较复杂的,要对症医治。否则只增加肥肉而不能改善健康状况,这种长胖是毫无意义的,甚至只能给身体带来负担
以上是对“体重偏瘦、想要增加体重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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