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吃不多却一直胖起来

保密 | 0个月 2012-01-30 23:35:16 2人回复来自

健康咨询描述：饭吃不是很多却一直胖起来，有人说是虚胖，现在都200多斤了，很烦啊有什么办法可以瘦下来

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2019-09-22 22:57:39 我要投诉

你这个情况，我详细的看了一下，嗯，你应该控制饮食，另外呢，可以适当的锻炼身体，如果还是胖的话，就应该到医院查一下体内的激素，看是不是有一些病理性肥胖？，如果有什么疑问，可以进一步向我咨询

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2012-01-30 23:35:28 我要投诉

建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。