强腰背肌功能锻炼

保密 | 0个月 2008-01-26 02:47:19 2人回复来自

健康咨询描述：强腰背肌功能锻炼

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王华明江西省抚州市第一人民医院主任医师擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰富帮助网友：45176

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2019-09-07 07:31:13 我要投诉

女性患者，根据你描述的情况，可以通过一些运动锻炼加强腰背肌的力量，可以做引体向上、飞燕式、五点支撑法运动的功能锻炼，还可以做广播体操运动。运动时要尽量使腰部肌肉放松。

王慧副主任护师擅长: 五官科,眼科常见疾病,如眼睑病,泪道病,干眼症 , 帮助网友：20077称赞：24

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2008-01-27 08:22:00 我要投诉

你好!每天坚持做俯卧撑.

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