生活工作中变得越来越沉默了，不爱说话也懒
健康咨询描述：
生活工作中变得越来越沉默了，不爱说话也懒得说话了，敏感多疑，我知道这样下去会出问题的，但我就是改变了
去年工作了，才发现自己的问题好多，仔细想来自己是个敏感多疑的人，别人的一句话会让我想半天，不敢和人的眼睛对视，害怕别人的眼光，觉得自己越来越不爱和人说话了，也不知道要说些什么，脑袋空空的，心里老会想着别人会怎么看自己，现在工作了半年多觉得什么都没学下，在工作中也不爱问别人，忘性现在很大，我都觉得我现在是精神病了，而且老是在逃避问题和困难，很是依赖于别人，没有自己的一点主见，现在的这种状态让我很心慌，心里很难受，像是行尸走肉一样。我觉得像是脱离了社会，没有一点未来的想法和动力，工作中老会对着电脑傻看，没有一点工作效率，没有了责任心觉得什么都无所谓。
曾经的治疗情况和效果： 妈妈由于小的时候喝错过药，耳朵从小就听不见了，十九岁出嫁，二十二岁生了一个小伙不幸夭折了，从此就精神有问题了，我记得小时候妈妈总会骂别人，也会自己打自己，严重时也会打我们，犯起病来就会在大众面前不顾形象大吵大闹，那时也许就开始害怕别人的眼光了吧，这让我都不敢和妈妈逛集市了，现在了也还是有顾虑，都不敢把妈妈领到大城市去转害怕她会犯病，我觉得是不是那时我就心理出问题了。
想得到怎样的帮助：让我能够正常的交往和工作，能够在人面前有话题可说。不要那么拘谨。谢谢各位医生了。
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病情分析：
你的问题是人际交往方面的问题，出现这种情况，与你的个性特点、遗传、和成长环境与经历等相关。过去的心理刺激事件对你的成长造成了较大的影响。同时存在对他人的评价过度的关注和自卑。
指导意见：
增强自信，学会放松和缓解自己的紧张，对于过去的成长经历进行合理的认知。积极加以改善，对自己需要有信心。多尝试和他人沟通与交流，可以从身边熟悉的人开始。
医生询问：
谢谢了，龙大哥，那我精神没问题吧，不会是抑郁症吧？
积极加以调整和改善，不要盲目给自己贴标签。
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你描述的状况主要是焦虑症状以及疑似精神症状，考虑存在家族遗传因素，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理治疗，保持规律作息，避免劳累和压力太大。
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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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