减肥饮食早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，真

      病情分析：
      你这个饮食的可以的，但是你现在胖了，所以需要的能量也高了，这样吃就吃不消了。
      指导意见：
      所以还需要增加蛋白质的含量，这样相对来说不会胖的，另外吃中药，这个体质因素很大的点，你不去改变的话，光节食就会月经不来的。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，您所说的，饮食早上吃好，中午吃饱，晚上吃少不是减肥的饮食，这是对一个人健康饮食的要求。至于您想减肥的话，主要是合理的控制饮食和适当的加强体育锻炼就好。
      指导意见：
      建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您
      医生询问：