[保护肝脏]什么保健品对肝好?护肝的保健

      病情分析：
      你好，根据你的简要描述，如果没有什么营养不良的问题的话，一般不需要吃保健品的。
      指导意见：
      建议首先平时注意饮食，戒除烟酒很关键，多吃点清淡的蔬菜水果和膳食纤维等易消化食物，均衡营养就可以了。
      

      病情分析：
      维生素B组，号称植物肝，对你的肝脏的保护比较大，减轻肝脏负担
      指导意见：
      日常饮食调理是保肝护肝的最理想方法：
      1.多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也助于促进消化功能。
      2多食用芝麻、花生、大豆、菜子、玉米、葵花子、椰子等食品及植物油、蛋黄、牛奶等