请问给孩子忌奶后如何减肥

健康咨询描述： 岁
结婚前的体重为100斤,产后的体重为120斤,由于哺乳期当中吃了很多油性的东西,现在的体重为118斤.现在我想减肥请问我应该怎么做才能更快更好地减掉身上的肥肉,
第一次问题补充:(2008-2-12 19:36:51)我的身高只有1.55米,所以我的正常体重应为90多斤才对,我绝对不是没事给自已找罪受的那种人,实在是因为超出体重20多斤,不禁严重地影响到我的美观,还威协到我的健康,影响到我的工作,所以才想到减肥,但由于本人很懒,所以减肥对我来说难于上青天,只麻烦专家给我指点迷晴.
主要我的小腹和小肚腩都很大,身上的肉很松不紧实,腿不是很粗,肩上的肉很多,脸上的肉也很多,以前是长长脸,现在是大饼子脸,请专家真对我的脸.想想办法,它已经让我忍无可忍了.手臂也不粗,肉主要都长在肚子很脸上了.请专家帮帮我吧
第二次问题补充:(2008-2-13 10:08:10)有没有局部瘦身的办法?我只是肚子和脸上的肉多,其余的都还可以?