晚上很困但睡不着，总胡思乱想，很晚了睡着

男 | 23岁 2012-03-03 07:42:20 1人回复来自

健康咨询描述：晚上很困但睡不着，总胡思乱想，很晚了睡着后，经常醒。早上醒得很早，然后又睡不着了。白天竟然状态不是很好……而且这些天大便较频，一天4次……本人性格外向…之前找工作时也是，最近在实习。可能是有压力，但自己感觉压力不大。

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2012-03-03 07:49:32 我要投诉

你的情况植物神经紊乱，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素可以口服健脑补肾丸，或六味地黄丸，或刺五加，养血安神片等等调理

本品滋阴养血，宁心安神。用于阴虚血少，头眩心悸，...[说明书]

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