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张怀轩 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院 主治医师
擅长: 急性胃炎,肠炎,脑梗塞,脑出血
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2012-03-08 19:16:18
这个一般一小碗米饭可以跑5公里。你这个也就是百分之四十。就是不到半小碗米饭的热量。
2018-06-19 20:35:18 我要投诉
指导意见：
你好，你消耗的热量是在200千卡左右的，如果是要减肥的话在配合做些其它的运动比如走路、仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等，至少持续半小时才开始燃烧脂肪的
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