有问必答网心理健康科 → 老是爱紧张!一紧张就脸红!有时候上课回答问题都会脸红

老是爱紧张!一紧张就脸红!有时候上课回答问题都会脸红

女 | 17岁 2012-03-12 18:37:46 4人回复 来自

健康咨询描述: 老是爱紧张!一紧张就脸红!有时候上课回答问题都会脸红!紧张!一热也会脸红!

医生回复区

刘建平
刘建平 重庆医科大学附属儿童医院   四级检验师 擅长: 各种小儿疾病、妇科疾病、性病等。 帮助网友:7652称赞:566
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2012-03-12 18:40:41 我要投诉

      病情分析:
      你好你的这个是很正常的哦,这个主要是由于这个你缺乏锻炼导致的哦,这个慢慢的会好起来的哦
      指导意见:
      你好这个紧张的话,很多人都是经历过的哦,现在不必过于担心和紧张的哦放平心态就好的哦
      

周肇鸿
周肇鸿 三穗县八弓镇社区卫生服务中心   医师 擅长: 乳腺增生,颈肩腰腿痛,痔疮,原发性高血压,脑供血不 帮助网友:8239称赞:1364
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2012-03-12 18:42:33 我要投诉

      病情分析:
      其实你说的这种反应是一种正常反应,如果是比较内向的人,可能会更容易发生一些,因为紧张会使人体产生应激反应,造成血管扩张,所以会出现脸部血管扩张而脸红。
      指导意见:
      这与心理因素关系很大,所以要培养一种良好的心理,其实你上课回答问题会脸红,是你自己对问题不理解好,要加强学习,另外,自我心理暗示自己不要紧张,也会有作用的,慢慢培养就好了,祝你成功!!
      

杜晓明
杜晓明 二级心理咨询师 擅长: 情感心理咨询,夫妻婚姻咨询,情感分析,恋爱学! 帮助网友:1836称赞:81
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2012-03-12 18:39:54 我要投诉

      病情分析:
      首先要克服避免自己的紧张情绪,要树立自信心的
      指导意见:
      因为紧张脸红属于正常的生理反应的,所以试图放下自己的情绪,树立自己自信心,尽量放松自己,达到身无旁人的境界的
      
      以上是对“老是爱紧张!一紧张就脸红!有时候上课回答问题都会脸红”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

邓德兵
邓德兵 四级检验师 帮助网友:59称赞:3
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2012-03-12 19:01:05 我要投诉

      病情分析:
      紧张脸红是正常的,这个需要锻炼
      指导意见:
      建议多在人多的公共场合发言说话,以后会慢慢好的
      

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